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おいしく糖質制限!口コミ人気nosh(ナッシュ)をお試しレビュー

  • 食べてない(ハズ)なのに痩せない
  • 食事を抜くと血糖値が上がるので抜きたくない
  • とはいえコンビニ&惣菜では満足できない

食事改善の必要を感じつつも痩せないことに悩んでいた時、見つけました『糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」』。

さかぽん
正直、宅配の冷凍食品ってコンビニやスーパーで買うのと変わらないんじゃない?というイメージ

まずはお試しと頼んでみたところ、感動しました。

noshのおすすめポイント
  • 料理ジャンル毎に専属のシェフ。外食してるかのような満足感!
  • 1週間に2品、新しい商品が追加されるので飽きない
  • リピートするほどお得♪最安499円/食

プランや購入回数により、高くても1食647円。ランクアップが想像以上に早くてすぐに1食あたりの単価が下がっていくし、コンビニよりも「安く」て「美味しく」て「健康的」。

購入のタイミングも簡単に変更できるので、食糧のまとめ買い感覚で気軽に注文できました。

肉・魚・パン・スイーツといろんな種類を頼んでみたので、私が感じたままのレビュー(食レポ)をご紹介します!

さかぽん
甘いもの食べたい、おいしいもの食べたい、そんな気持ちを満たしてくれるダイエットの力強い味方!2ヶ月で4キロ痩せました。
目次

おいしく手軽にヘルシーな『食事管理』ができるnosh

糖質制限とは?実は”ガマンが少ない”ダイエット

『糖質制限ダイエット』という言葉を良く耳にするように、ダイエットに大切なのは「糖質の量」です。糖質を制限すれば、お腹いっぱい食べても大丈夫!

さかぽん
糖質とは、炭水化物から食物繊維を除いたものです。つまり炭水化物=糖質+食物繊維。

糖質は大切なエネルギー源ですが、使用される量以上の糖質は体脂肪となって蓄積されます。

逆に過剰なダイエットで糖質が足りなくなるとタンパク質が使われるため、筋肉量が減り、余計に基礎代謝が低下することに。

糖質はバランスよくコントロールすることが大事です

糖質制限ダイエットをする場合、糖質量は1日120g以下に抑えます。

小盛りのご飯の場合は40gなので、3食でオーバーしちゃう?!
さかぽん

「NOSH - ナッシュ」の製品は、栄養価基準を満たす製品のみとなっています。

  • 糖質量30g以下
  • 塩分量2.5g以下

noshは低糖質×手軽×おいしい

noshでは毎週2品目が追加され、レビューや口コミを元に評価が良くないメニューは廃盤になっているそうです。

飽きがこないし、より美味しいメニューが揃うような仕組み♪
さかぽん

注文後、パルプモールドの容器で冷凍した状態で配送されてきます。

容器の帯には、糖質量・塩分量・カロリー・解凍時間の目安が書かれていました。

食べたい時に、容器のまま電子レンジでチンして温めるだけ!お手軽楽ちん♪

お弁当代わりに職場の冷凍庫に入れておくのも良さそうですね。

”より美味しく”食べたい派の私は、食べる1〜2時間前に冷凍庫から出して、少し解凍してからレンジでチンする時間を少なくしました。

さかぽん
メイン料理に合わせた解凍時間なので、副菜の水分が不足し、おいしさが失われることがあるっぽい。

お客様の声を元に料理の味やパッケージなどが改善され続けているので、知れば知るほど満足感もUPしていくはず。

noshのメニューを試してみた!ほんとにおいしい?本音レビュー

糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」。正直「低糖質+冷凍でほんとにおいしいの〜?」って疑いの目でしたが、ほんとに満足感が高い!

ダイエット中の”おいしいもの食べたい”気持ちを満たしてくれました。

お試しするなら、こちらの品がおすすめです。すっかりファンになり、必ず頼んでいます。

  • ハンバーグ系:毎回必ず頼んじゃう満足感
  • パン系:コンビニの糖質制限パンとは比較にならないぐらい美味しい
  • ロールケーキ:クリームたっぷり!甘いものを食べたい時の味方

食べ応え抜群!満足感をあげるための工夫がたくさん

「NOSH - ナッシュ」 で感動したのは、1品1品に”満足感をあげるための工夫”がしっかりあるなという点。

大豆ハンバーグって物足りなさそう。と思いつつも、ヘルシーな気分の時にいいかなーと思って選んだ『大豆ハンバーグとサコタッシュ』。

サコタッシュとはスイートコーンをメインに、豆と合わせて作られる料理です。

このサコタッシュ、お皿に盛ってみると想像以上にボリュームあり。タマネギが効いて、シャキシャキ感がありながらも酸味のあるサラダって感じ。

まるで外食しているような味です。下手なカフェより、ぜんぜん美味しい。

そして大豆ハンバーグにたっぷりかけられたソース。意表をつかれました。

マスタードが効いた味で食べ応えをプラスしてくれるのです。

さらに食べ応えをプラスしてくれるのが、粗挽きなお肉感。

食べ終わった後の、満足感たっぷり。

うわ〜これはリピートするわ〜、お試しだけではなく継続も検討しようかな。という気持ちになりました。

さかぽん
1日1食はしっかり野菜も食べる!という、食生活の改善につながりそう。1人だとスーパーで買うと量も多くなり、いろんな野菜を食べるって難しいし。

noshのライスは糖質を約50%OFFした「低糖質米」

とろとろオムライスを頼んだ時、違和感に気付きました。あれ?お米のようでお米じゃない?

お米の味がしなく、弾力があるのです。

調べてみたら、noshのお米は米粉の加工品でした。糖質が約50%オフで「食物繊維」をたっぷり含んでいるそう。

ちなみにnosh の卵ふわとろ系は、ほんとうに”ふわとろ”。

レンジで加熱しても、とろっとしているってすごいなと感心しました。ガッツリ食べたい時に食べた『牛肉のとろたま丼』は、味もボリュームも満足で354cal・糖質18.6gでした。

無理なく糖質制限ダイエットを続けられるのが嬉しいです。

食事のおともに。ふかふかナチュラルでおいしいパン

正直、私、パンはあまり好きではありません。コンビニのパンとか、カロリー見ると”1個でこんなに?!”というぐらいだし、カロリー低いのは味がイマイチ。

さかぽん
コンビニで4個入りの低糖質ブランパンを購入したらパサパサでおいしくなくて、食べる気が失せて残しちゃいました。

低糖質のパンに良いイメージがなかったけれど、ものは試しにと頼んでみたnosh のパン。手のひらサイズです。

温めたパンは、想像以上にふかふか。外側もそれほど固くありません。

パンを割ってみると、焼き立てのパンみたいにふかふか。

ナチュラルなお味で私好み。久しぶりに美味しいパン食べた〜って気分になりました。

冷凍のパンでも美味しく食べられるのに驚き!
さかぽん

甘いもの苦手でも大丈夫!罪悪感なしのスイーツ

甘いもの苦手なんです私。とはいえ、甘いものが苦手な人も大丈夫なスイーツを見つけるのが好き。

さかぽん
SNSにスイーツ投稿することもあるので、甘いもの苦手っていうと疑われます(笑)

食べられるかなーと若干不安になりつつ頼んだ、nosh のロールケーキ「コーヒー味」。

お皿に移して食べようと思ったら、手で持つと形が崩れるぐらい柔らかい!

口に入れると、ジュワッと音が聞こえる”しっとり食感”の生地。コーヒークリームは甘さ控えめ、ほろ苦さも感じられる♪

さかぽん
コンビニで売ってたら幸せなのに〜という味。たっぷりクリームに満足感があって、人気なのも納得です。

私はローソンのプレミアムロールケーキが大好きなので、比較してみました。

noshローソン
値段(税抜)166円〜216円136円
カロリー161kcal204kcal
たんぱく質3.2g3.0g
糖質4.7g14.2g
脂質14.6g15.0g
食物繊維1.3g0.1g

ローソンのロールケーキよりカロリーが40kcalほど低く、糖質は1/3以下。罪悪感なしに食べられるスイーツです。

すっかりロールケーキの魅力にハマっていろんな種類を試した中で、レアチーズケーキのような味わいの「レモン」も好み。

ドーナツはバナナ味を頼んでみました。

ドーナツ=パサパサのイメージだったけれど、noshのドーナツはしっとり食感。

バナナの香りがしっかり感じられて、揚げドーナツとは異なって油っこさもありません。

人気のロールケーキ・ドーナツは味のバリエーションがが多彩です。

その他チーズケーキバーや、チョコケーキバーなどスイーツの種類が豊富。甘いもの食べたい〜!という欲望をしっかり満たしてくれるので、毎回スイーツは必ず頼んじゃいます。

noshは定期購入というより「まとめ買い」の感覚

さかぽん
正直、注文する前は「定期購入ってめんどくさいな」って印象でした。

でもね、実際にスタートしてみたら手軽に配送スケジュールを変更できるんです。PCやスマホからログインすると、配送スケジュール表があって、配送予定日をクリック。

配送のスキップはワンクリック。メニューの確認や変更も簡単にできます。

私にとってnosh は「定期購入」というよりも、冷凍庫に入る分だけの食料品をまとめ買いしている感覚に近いです。

noshの費用は意外と安い?1食499円への道のり

noshでは3つのプランがあり、1回あたりの購入数によって金額が変わります。(※初回はさらに¥300割引)

6食セット8食セット10食セット
¥3,880(税込¥4,190)¥4,620(税込¥4,990)¥5,546(税込¥5,990)
¥646(税込¥698)/1食¥577(税込¥624)/1食¥554(税込¥599)/1食
最安値 ¥539(税込¥582)/1食最安値 ¥482(税込¥520)/1食最安値 ¥462(税込¥499)/1食
2021年4月現在

コンビニぐらいの価格だなと思って試しに注文。

”これならコンビニで購入するより健康だし美味しい!”とすっかりハマり、10個単位で注文。するとあっという間にランクが上がり、1食あたりの値段が下がっていく!

3日に1度ペースの利用なら、8ヶ月ぐらいで1食499円になります。1年もかからずに、それだけ安くなるとは思っていなかったです。

糖質制限された料理で、野菜もたっぷり。当初感じていた以上に、noshは意外に費用が安いなという印象です。

noshの口コミ集めてみました

noshの良い口コミ
  • カロリーも糖質も脂質も控えめで優秀すぎる
  • 洗い物もなくて忙しい毎日にもぴったり
  • コンビニ弁当なんかと違って健康的だし料理の手間が無くなった
  • レンチンだけでバランスの良い低糖質おかずを食べられる
  • 低糖質デザートなのに、普通に甘くて美味しいし、食べごたえあるのが凄くいい
さかぽん
レンチンで食べたらポイっの手間なし、健康的なのに美味しい。忙しい中でも健康的な食事をとりたい人に選ばれています。
noshの悪い口コミ
  • ナッシュ新商品多いけど終売も多くて悲しい
  • 糖質約50%カットの低糖質米、やっぱり不思議な食感
  • 今回イマイチ。多少、当たり外れあり
  • nosh糖質低いけど一食の脂質高い
  • 一度にもっと頼みたいけど冷凍庫の限界
低糖質米の不思議な食感は好き嫌い分かれます。商品が常に入れ替わるのは新鮮だけど、お気に入りメニューがなくなることも。
さかぽん

noshと合わせて食事管理もおすすめ

糖質管理におすすめなのは、食事管理ができる無料アプリ「あすけん」。私が食事管理のアプリを使わなくなった原因が、食事の登録がめんどくさく感じたから。

その点「あすけん」は一度に10種類のメニューを検索できて、毎日の食事を簡単登録!栄養のとりすぎや不足に気づくことができます。

noshで検索すると、noshのメニューもいくつか登録されていました!(マイアイテムで作ることもできて便利)

あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ

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