ダイエット・運動– category –

置き換えダイエットコーヒーは、ダイエットのサポートに最適な成分をプラスされているコーヒーで、水やお湯で溶かして手軽に飲むことができます。 どんな置き換えダイエ...

数々の低糖質パンの中でも“甘さ控えめの美味しい低糖質パン”を求めている人におすすめなのが、添加物不使用の低糖質パン・スイーツ【フスボン】 。 市販の低糖質パンで“...

食事を低糖質におさえるダイエットとの組み合わせには、バターコーヒーがぴったり。 私は朝食を本格的なバターコーヒーに置き換えて、1週間で1キロ痩せました。 ただ飽...

1年で10キロ以上も痩せると、会う人、会う人が体型の違いにびっくりして、どうやって痩せたのかを聞いてきます。 そこで「糖質の管理をして痩せた」ということを話すと...

食べ歩きが好きで外食が比較的多い私。それでも糖質を120g以内におさえる生活を続けることで、7キロ痩せました。 ただBMI23ぐらいから、なかなか痩せず停滞することが多...

手軽に済ませたい時に便利なコンビニやスーパーの、パン・カップ麺・お弁当etcは、糖質がほんっと高い！お米の量も制限したいのにできない。 そこで手軽にレンジでチン...

食事改善を目的に、「低糖質で美味しい」とSNSでも大人気nosh（ナッシュ）の宅食を頼んでいた私。 2021年6月に登場した『三ツ星ファーム』は、同じ「低糖質で美味しい宅...

だしを効かせたお味噌汁は、“味の濃いものが好き”という「太る味覚」をリセットしてくれます。 九州育ちの私。ゆる糖質制限を続ける中で気になった、「もしかして九州の...

BMI22 〜23まで痩せたら、その後、2ヶ月以上ダイエット効果が停滞......。 そこで『完全無欠バターコーヒー』で痩せられるのか、朝食を7日間置き換えて試してみました。...

糖質制限ダイエット中でもクッキーを食べたい！と低糖質なクッキー・ビスケットを購入して、”粉っぽい”など、ガッカリしたことありませんか？ 私はその経験から市販・通...