からだケア

オルビス 『プチシェイク』の腹持ちは?人気の味をレビュー

痩せたい、けれどそのために”まずい”ものは口にしたくない

さかぽん
痩せる気はあるのか、と言われる40代さかぽんです。

そんな私が購入してみたのが、おきかえダイエットの決定版【オルビス/プチシェイク】。実際に試してみて、こんな人におすすめだと感じました。

プチシェイクをおすすめする人

  • 忙しい朝の朝食・夜ご飯代わり
  • 小腹が空いた時のスイーツ代わり
  • 食欲がいまいちな時のご飯代わり

サスケ
てっとりばやく痩せたいなら、摂取カロリーを減らすことにゃ

腹持ちを考えると、昼食代わりには向きません。

”摂取カロリーが高くてダメだなぁ”と思っている1食をオルビスのプチシェイクに置き換えることで、150kcal程度におさえつつ、栄養バランスをUPさせることができます。

ついついカロリーを多くとりがちな生活習慣を変えたい人におすすめ!
さかぽん

オルビスのプチシェイクは1食150カロリー

オルビス食品部門の中で人気NO1!1.4億食突破した「置き換えシェイク」。

牛乳・豆乳・ヨーグルトと混ぜ合わせると1食150kcalほどで、約1/3日分のビタミン11種・鉄分・食物繊維配合されています。

さかぽん
ついつい口にしてしまうオヤツ、手軽にすませようとコンビニで買ったパン。1食500kcalとすると、プチシェイクに置き換えれば350kcalカット!

人気の理由の一つが、プチシェイクは忙しい時や疲れている時にも簡単に食べれること。

コップや器などに、プチシェイクを1袋入れ

牛乳・豆乳・ヨーグルトなどを100g投入!

ぐるぐるとかき混ぜると、もったりとして胃にたまるプチシェイクになります。

手軽なので、3食きちんと食べながらムダなカロリーをカットして痩せたい人おすすめです。

購入する場合の選び方は3つ。

2020年4月時点の価格

  • 【初回限定】プチシェイク3箱セット:税込4136円(21食分@197円)
  • プチシェイク1箱:税込1512円(7食分@216円)
  • トライアルセット:税込756円(3食分@252円)

はじめて購入するのなら、初回限定のプチシェイク3箱セットがお得です!

さかぽん
この価格なら、コンビニに寄りがちな人には節約にもなる♪

オルビスのプチシェイクが固まらない!その原因は?

オルビスのプチシェイクは混ぜるものや量によって、とろみや食感が変わり、推奨している混ぜる量は100mlです。

公式サイトのオルビス プチシェイクの説明ページには以下の記載があります。
さかぽん

牛乳と混ぜる場合、パッケージの「種類別名称」の欄に「牛乳」と表示されているものをお使いください。成分調整をした牛乳や、「乳飲料」「加工乳」では、とろみのつきかたが異なる場合があります。

牛乳とプチシェイクを混ぜる場合には、パッケージの「種類別名称」の欄に「牛乳」と表示されているのを使用すると理想的なとろみになります。

オルビス プチシェイクの味は?

どろっとしていて、甘さ控えめ。フルー○ェを想像するといいはず。
さかぽん

私はいろんな味を試してみたかったので、1箱に3種類のプチシェイクが入っているトライアルセットを購入しました。

1食あたりの単価が高くなるので、購入するなら初回限定の3箱セットをおすすめします。

甘めのテイストが好きな人におすすめの味

  • フレッシュストロベリー
  • ホワイトピーチ
  • パイン&マンゴー
スイーツが好きな人におすすめ。このなかでは、パイン&マンゴーがいちばん甘く感じました。
さかぽん

さっぱり系のテイストが好きな人におすすめの味

  • フルーティーベリー
  • マスカット&アロエ
  • グレープフルーツ&レモン
酸味がある系だけどそれほど酸っぱくはなく、さっぱりとしています。レモンは甘さ控えめのレアチーズケーキに近いかも?
さかぽん

プチシェイクの腹持ちは?

ずっしりとして重みがあり、胃にたまる感じがあります。

ただ正直、時間の間隔が空き過ぎる場合や、ガッツリ食べるお昼の置き換えには向かないかなと思います。

さかぽん
無理に置き換えると、継続できなくなるはず。置き換えるのは1日1食が目安。

食べ応えを求める場合には、ヨーグルトを混ぜるともったり感がプラス。

逆にさっぱりさせたい場合には、豆乳を混ぜると牛乳ほどは固まらず少しさらっとします。

無理なく置き換えてダイエットにつなげたい、そんな人におすすめです!

プチシェイクをおすすめする人

  • スイーツなどの間食のカロリーをカットしたい
  • 食欲のない時や忙しい時もしっかり3食とりたい
  • おいしくないと継続できない!

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