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ジム通い初心者の大人女性|おすすめのトレーニングウェア・シューズ

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ジムに通う時にはぴっちりしたトレーニングウェアが良いとはわかっていても、体型カバーしたいんじゃあ!

ようやく重い腰を上げてジムに通おうと思うと、まずは格好からきちんとしたいというのが本音。

ジム通い初心者の大人女性のための、トレーニングウェア・シューズをまとめました。

さかぽん

私自身が検索して探した時に、初心者としてはぴっちりトレーニングウェアは抵抗があったので...

こんな大人女性におすすめ
  • 体型に密着したトレーニングウェアは抵抗ある
  • ジムが通いが続かないかもしれないし値段も格好も“ほどほど”を求めている
  • 安っぽいトレーニングウェアよりおしゃれ感が欲しい
目次

トレーニング ジム向け|初心者におすすめトレーニングウェア上下セット

FILA(フィラ)|スポーツウェア上下セット 7分丈ボトム

ストレッチ性が高く、トレーニングに最適な吸水速乾素材。身体のラインを拾いにくいワッフル生地でゆったりとしているけれど、口コミでは白線が効いて着痩せすると評判です。

いろいろな場面で着回しできるのがおすすめポイント!

adidas(アディダス)|ジャージ上下セット

アディダスならではの3ストライプデザインのジャージ。アディダスは基本的にきつめに作られているっぽいので、1ランク上のサイズを購入するのが良さそうです。

口コミを見ると、このジャージにストレッチ性はないみたいなので、ランニングなどの運動におすすめ。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|トレーニングジャージ 上下セット

デザインが良いと評判のアンダーアーマー。

こちらは裏起毛のトリコットニット素材なので秋冬向け。

トレーニング ジム向け|初心者におすすめトレーニングウェア トップス

VISION QUESTビジョンクエスト)|レイヤード機能T

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VISION QUEST(ビジョンクエスト)
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悩んだ末に、私はこのTシャツに決めました!

というのも、汗染みが気になるのでブラックが良い→でも上下黒だと真っ黒すぎるかな?と悩んでいたのも、レイヤードなら解決。楽天の口コミも良く、リーズナブルな価格も魅力です。

adidas(アディダス)|マストハブ 半袖Tシャツ

リピーターも多いアディダスのTシャツ。小さめに作られているようなので、余裕が欲しい人は大きめのサイズを選ぶのがおすすめです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|トレーニングTシャツ

夏場のトップスは普通のTシャツでも良いかも?という人向け。運動するのにも着やすい素材になっています。

気持ちもあがる、ピンク色もあるのが良いですよね。

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UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
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トレーニング ジム向け|初心者におすすめトレーニングウェア ボトム

さかぽん

悩んだ末に私は、スタイルが良く見えると評判のアンダーアーマーのボトムから選ぶことにしました

NIKE(ナイキ)|ナイキ ワン タイツ

ナイキワンタイツはストレッチ性が高く、ストレスなく動け、汗をかいてもさらりと快適な状態をキープしてくれます。

リピーターも多い人気のトレーニングウェアです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)|トレーニングショートパンツ

身体にフィットしながらも、スタイルが良く痩せて見えると評判のアンダーアーマーのトレーニングパンツ。

口コミではサイズが大きめとあるので、いつも購入しているサイズで問題なさそうです。

ヨガ・サップ向け|水陸両用トレーニングウェアセット

ヨガやサップを予定している人におすすめのウェアです。

FILA(フィラ)|スポーツウェア 上下4点セット

着回しがしやすい、半袖Tシャツ・ブラトップ・ショートパンツ・レギンスの4点セット。

汗が乾きやすく、着たまま水に入れるので、水陸どちらにも使える点で人気のトレーニングウェアです。

ジム通い初心者の女性におすすめのフィットネス水着

KIREI BEACH|フィットネス水着

水着なのでぴっちりめなので、サイズが気になる人は1サイズ上がおすすめ。ぽっちゃり感が気になる体型で購入しても、浮き輪のようなお腹も目立たないと評判!

7点セットでは、別売りのタオル・ゴーグル・スイムショーツ・タオルがつき、さらに収納バッグがセットになっています。

別々に買うよりお得なので、今からジム通いをスタートする人にぴったりです。

FILA(フィラ)|フィットネス水着

楽天のショップで購入すると、ゴーグル付きもありました。コンタクトレンズをしている人なら、ゴーグルセットがおすすめです。

ジム通い初心者の女性におすすめのシューズ ブランド

ジムで靴の指定はあまりないけれど、床を傷つけてしまうようなスパイクがあるシューズは避けましょう。

さかぽん

ジムへの持ち運びの負担を考えて軽量のシューズを選ぶのがおすすめ

室内トレーニングでおすすめなのが、ベアフットシューズ。ベアフットシューズは普通の靴よりも底が薄く、裸足のような履き心地で、普段使わないような筋肉を鍛えてくれます。

ランニングやダンスエクササイズなど、跳ねたりして足への負担が多い運動の場合にはクッション性が高いシューズを。

キーワードを元に、トレーニング内容に適したシューズを選ぶのもおすすめです。

SAGRO|ベアフットシューズ

リーズナブルだけど、軽くて柔らかなフィット感が評判のシューズ。足の指で力を入れやすいので、筋トレをしたい人にもおすすめです。

MIZUNO(ミズノ)|ウエーブダイバース

ミズノのフィットネスシューズ「ウエーブダイバース」は高い屈曲性とクッション性を実現し、足をしっかりホールドしてくれる点が人気。

激しい動きを伴うダンスをする人にも選ばれています。

痩せるためには食事も意識を

痩せるためには「運動」×「食事」管理が欠かせません。

食事バランスといっても、最初はなかなか難しいもの。私はストレスなくスタートできる糖質管理からはじめて、1年ちょいで13kg痩せました。

まずは“食べ過ぎている”と気づくことから。そこから食事バランスを意識していければ良いと思います。

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