ダイエット・運動– category –

このブログでは、40代の私が痩せていくためのモチベーションのために、ダイエットに役立った情報を記録に残しています。 2021年1月から1日の糖質量を120g以内におさえる...

ダイエット停滞をきっかけに、痩せる効果を期待してはじめたウォーキング。食後のウォーキングは効果絶大！ ただ夜にウォーキングしていたら、自転車に真正面から追突さ...

ジムに通う時にはぴっちりしたトレーニングウェアが良いとはわかっていても、体型カバーしたいんじゃあ！ ようやく重い腰を上げてジムに通おうと思うと、まずは格好から...

運動する時間が作れないのは、運動することに対して優先度が低くなっているから。 「ながら運動」なら運動する時間を有効活用できるので、運動する時間を作りだしやすく...

楽天市場のリアルタイムランキング3部門で1位を獲得したこともある、口コミでも人気のスミグルト（SUMIGURT.）。 ぜひお試しして欲しいと提供いただいたところ、まさに...

口コミでも人気の完全栄養食uFit（ユーフィット）の抹茶味を、ぜひお試しして欲しいと提供いただきました。 さまざまな完全栄養食を試してきた私だけど、忖度なしに、水...

LEAN BODY（リーンボディ）を継続するにあたり、ネックになっていたのがスマホやタブレットの画面では小さいこと。 公式サイトのヘルプページの説明では選択肢が多く内...

私は食べることが大好きで、ライターとしての好奇心から1日5件のお店をはしごすることも。 それでも大きなリバウンドなしでダイエットに成功したコツは、糖質量を意識し...

ダイエットのためには食習慣を変えるのがベスト！甘いものから離れるために、置き換えドリンクとして「ほぼ0カロリーのコーヒー」が日課になりました。 豆も挽いている...

PFCバランスを保つため、糖質を管理していても食べたいパスタ。気になった糖質オフ麺のZENB｜ゼンブヌードルの口コミ・評判を調べると「美味しくない」のレビューが。 ...